Stax
Tools

Ovulation Calculator

Calculate ovulation date and fertile window from last period.

Typical range: 21–35 days

Usually 12–14 days

ทำความเข้าใจรอบเดือนของคุณ

สัญญาณของการตกไข่ที่ควรสังเกต

การใช้เครื่องคำนวณนี้ร่วมกับวิธีอื่นๆ

รอบเดือนมีสี่ระยะ: ประจำเดือน (วันที่ 1–5) ระยะ follicular (วันที่ 1–13) การตกไข่ (วันที่ 14 ในรอบ 28 วัน) และระยะ luteal (วันที่ 15–28) การตกไข่ — การปล่อยไข่ที่สุกจากรังไข่ — เป็นเพียงเวลาเดียวที่การตั้งครรภ์เป็นไปได้ในแต่ละรอบ

เพื่อการติดตามช่วงเจริญพันธุ์ที่แม่นยำที่สุด ควรใช้เครื่องคำนวณนี้ร่วมกับการวัดอุณหภูมิร่างกายขณะพักผ่อน (BBT) และการทดสอบ OPK เครื่องคำนวณให้ช่วงเวลาโดยประมาณเพื่อเริ่มทดสอบ OPK ที่ให้ผลบวก (LH surge) บ่งชี้ว่าการตกไข่น่าจะเกิดขึ้นใน 24–48 ชั่วโมง

รอบเดือนปกติหมายถึงรอบที่ความยาวรอบแตกต่างกันน้อยกว่า 7 วันจากเดือนสู่เดือน ผู้หญิงที่มีโรค polycystic ovary syndrome (PCOS) ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ หรือระดับความเครียดสูง มักมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอซึ่งเวลาตกไข่คาดเดาไม่ได้ สำหรับความยาวรอบที่แตกต่างกันมากกว่า 7 วัน การทำนายตามปฏิทินมีช่วงความผิดพลาด 5–10 วัน ในกรณีเหล่านี้ชุดทดสอบการตกไข่ (OPKs) ที่ตรวจจับ LH surge น่าเชื่อถือกว่ามาก — เริ่มทดสอบตั้งแต่วันที่ 10 ของรอบและทดสอบรายวันหรือสองครั้งต่อวันเมื่อเข้าใกล้ช่วงที่ทำนายไว้

คู่รักที่พยายามมีบุตรใช้เพื่อระบุวันที่เจริญพันธุ์สูงสุด 2–3 วันในแต่ละรอบที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงที่สุด ผู้หญิงที่ติดตามรอบเดือนเพื่อสุขภาพใช้ร่วมกับแอปติดตามประจำเดือนเพื่อสร้างภาพรวมหลายเดือนของการเปลี่ยนแปลงรอบเดือนตามธรรมชาติ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพแนะนำให้ใช้เป็นขั้นตอนแรกก่อนการตรวจสอบภาวะเจริญพันธุ์ เพราะช่วยให้คู่รักยืนยันว่าจังหวะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ถูกต้องก่อนการประเมินที่ซับซ้อนกว่า ผู้หญิงที่ฟื้นตัวจากการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนที่ต้องการทราบว่ารอบเดือนตามธรรมชาติกลับมาแล้วหรือยังใช้เพื่อติดตามความยาวรอบขณะที่ปรับตัวใน 3–6 เดือน

ข้อมูลสุขภาพการเจริญพันธุ์เป็นข้อมูลส่วนตัวที่อ่อนไหวที่สุดประเภทหนึ่ง เครื่องคำนวณนี้ทำงานทั้งหมดในเบราว์เซอร์ของคุณ — ไม่มีวันที่ ความยาวรอบ หรือผลลัพธ์ถูกจัดเก็บ บันทึก หรือส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ใดๆ ไม่มีข้อกำหนดบัญชีและไม่มีการติดตามการใช้งานที่เชื่อมโยงกับหน้านี้ ตรวจสอบด้วยตัวเองโดยเปิดแท็บ Network ใน browser DevTools ขณะใช้เครื่องคำนวณ — คุณจะเห็นเฉพาะคำขอสินทรัพย์แบบ static (CSS, fonts) โดยไม่มีข้อมูลถูกส่งไปยัง endpoint ภายนอกใดๆ

  • การเปลี่ยนแปลงของมูกในปากมดลูก (กลายเป็นใสและยืด คล้ายไข่ขาวดิบ)
  • อุณหภูมิร่างกายขณะพักผ่อนสูงขึ้นเล็กน้อย (0.2–0.5°C) หลังตกไข่
  • อาการปวดเชิงกรานเล็กน้อยหรือเจ็บแปลบด้านใดด้านหนึ่ง (mittelschmerz)
  • ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
  • ผลบวกของ LH surge บนชุดทดสอบการตกไข่

คำถามที่พบบ่อย

When do I ovulate?
Ovulation typically occurs 14 days before your next expected period — not necessarily 14 days after your last period. For a 28-day cycle, this is day 14. For a 30-day cycle, it is day 16. For a 35-day cycle, it is day 21. This calculator uses your cycle length and luteal phase to find your personal ovulation day.
What is the fertile window?
The fertile window is the 6-day period during which conception is possible: the 5 days before ovulation plus the day of ovulation. Sperm can survive in the female reproductive tract for up to 5 days, and an egg is viable for 12–24 hours after release. The 2 days before ovulation and the day of ovulation are the most fertile.
What is the luteal phase?
The luteal phase is the second half of your menstrual cycle — from ovulation to the start of the next period. It is typically 12–14 days and is more consistent than the follicular phase (first half). If your luteal phase is shorter than 10 days, it may affect fertility and is worth discussing with a doctor.
Can I use this calculator to avoid pregnancy?
No. The calendar (rhythm) method of contraception has a high failure rate (up to 24% per year with typical use) because ovulation timing can vary due to stress, illness, travel, or hormonal fluctuations. For reliable contraception, consult a healthcare provider about evidence-based methods.
How accurate is this ovulation calculator?
This calculator is based on average cycle statistics. It is most accurate for women with very regular cycles. For irregular cycles (variation of more than 7 days), the predictions are less reliable. Ovulation predictor kits (OPKs) measuring LH surge, or basal body temperature (BBT) tracking, provide more personalised timing.

เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง