Stax
Tools

BMI計算機

メートル法またはヤード・ポンド法でBMIを計算。

BMIの計算方法

BMIのカテゴリー（WHO基準・20歳以上の成人）

BMIの限界

BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）²。例えば、体重70kg・身長1.75mの人のBMIは70÷（1.75×1.75）=22.9となり、「普通体重」の範囲に該当します。

ヤード・ポンド法の場合：BMI =（体重（ポンド）× 703）÷ 身長（インチ）²。

BMIは集団レベルのスクリーニングツールであり、個人の健康状態の最終判断ではありません。筋肉量が多いボディビルダーは体脂肪率が低くても「過体重」と判定される場合があります。筋肉量が少ない高齢者は体脂肪率が高くても「普通体重」と表示される場合があります。BMIは複数の指標のひとつとして活用し、唯一の判断基準にしないようにしてください。

研究によると、南アジア人（インド人を含む）は欧米人よりも低いBMI値で代謝リスク（2型糖尿病、心臓血管疾患）が高まることが一貫して示されています。WHO アジア基準では、アジア系の集団における過体重はBMI ≥23、肥満はBMI ≥27.5から始まるとされています。インドのいくつかの医療機関やICMRガイドラインでも、臨床判断にはこれらの低い閾値の使用を推奨していますが、本計算機では国際的に広く使われているWHO基準（25および30）を使用しています。

受診前の簡単な健康スクリーニングとして個人が利用します。フィットネスコーチは新規クライアントのベースライン指標の設定に使います。栄養士は開始時点の記録と進捗管理に使います。企業の健康増進プログラムでは年次健康診断にBMI測定を組み込んでいます。インドの保険会社は健康保険・生命保険の保険料算定においてBMIを一要素として使用しており、BMIカテゴリーが高いと保険料が高くなったり追加の医療検査が必要になる場合があります。

この計算機では、あなたの身長に対してBMIが18.5〜24.9の範囲に入る健康的な体重の幅も表示します。身長170cmの人の場合、健康的な体重の範囲はおよそ53〜72kgです。医師や栄養士と協力して体重目標に取り組んでいる方に実用的な目標値を提供します。

  • 18.5未満 — 低体重
  • 18.5〜24.9 — 普通体重
  • 25〜29.9 — 過体重
  • 30〜34.9 — 肥満（クラスI）
  • 35〜39.9 — 肥満（クラスII）
  • 40以上 — 肥満（クラスIII）

よくある質問

What is BMI?
BMI (Body Mass Index) is a number calculated from your weight and height. It's used as a screening tool to identify possible weight-related health risks. BMI = weight (kg) ÷ height² (m). It doesn't directly measure body fat but correlates with body fat levels in most adults.
What are the BMI categories?
Under 18.5: Underweight. 18.5–24.9: Normal weight. 25–29.9: Overweight. 30–34.9: Obese Class I. 35–39.9: Obese Class II. 40+: Obese Class III. These are WHO classifications for adults aged 20 and older.
Is BMI accurate?
BMI is a screening tool, not a diagnostic one. It has known limitations: it doesn't distinguish between muscle and fat (athletes may show 'overweight' BMI), it doesn't account for age, sex, or ethnicity differences in body composition, and it can underestimate body fat in older adults. Consult a doctor for a full health assessment.
Does BMI apply to children?
Children and teens use age- and sex-specific BMI-for-age percentiles rather than the adult cutoffs. This calculator is for adults (20+) only.
What is a healthy BMI for Indians?
Research suggests Indians and other South Asians may have higher health risks at lower BMI thresholds than Western populations. Some Indian health guidelines recommend a normal range of 18–22.9 and flag overweight at ≥23. The WHO cutoffs used here are the international standard.

関連ツール