आदर्श वजन कैलकुलेटर

आदर्श वजन कैलकुलेटर क्या है?

यह टूल Devine, Robinson, Miller, Hamwi formulas से ideal body weight calculate करता है। BMI-based healthy weight range भी दिखाता है। Health goals set करने के लिए reference।

कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें

Height (cm/feet) डालें।
Gender चुनें।
Age (optional) डालें।
4 different formulas के results देखें।
BMI-based healthy range भी मिलेगा।

Formula references

Devine — medical standard
Robinson — refined Devine (1983)
Miller — pharmaceutical dosing
Hamwi — original (1964)
BMI 22 — mid-normal range

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Ideal weight कैसे calculate होता है?

Multiple formulas: Devine (medical standard), Robinson, Miller, Hamwi। आम तौर पर: Men 50kg + 2.3kg per inch >5ft। Women 45.5kg + 2.3kg per inch >5ft। Range देता है — exact number नहीं। यह tool सब formulas dixाता है।

Different formulas अलग results क्यों देते हैं?

हर formula different population पर based है। Devine (1974) US Army veterans पर। Robinson (1983) refinement। Miller (1983) और Hamwi (1964) pharmaceutical dosing के लिए। None perfect — guidelines हैं।

BMI से ideal weight कैसे निकालें?

BMI 18.5-24.9 normal range। Ideal weight = 22 (mid-normal) × height² (m²)। 5'7" (1.7m) person: 22 × 1.7² = 63.6 kg ideal। यह tool BMI-based ranges भी दिखाता है।

Body fat % vs ideal weight — कौन बेहतर?

Body fat % ज्यादा accurate है fitness के लिए। Athletes का "high" weight (muscle) fine है। Ideal weight quick reference है — body composition (DEXA scan, calipers) actual health बताती है।