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ब्लड प्रेशर चेकर

AHA गाइडलाइन के अनुसार ब्लड प्रेशर रीडिंग चेक करें।

Upper number

Lower number

Blood pressure categories (AHA guidelines)
CategorySystolicand/orDiastolic
Low (Hypotension)< 90and/or< 60
Normal< 120and/or< 80
Elevated120–129and/or< 80
High Stage 1130–139and/or80–89
High Stage 2≥ 140and/or≥ 90
Hypertensive Crisis> 180and/or> 120

ℹ️ This tool is for informational purposes only. Always consult a healthcare provider for diagnosis and treatment of blood pressure conditions.

ब्लड प्रेशर चेकर क्या है?

यह टूल AHA (American Heart Association) guidelines के अनुसार BP readings को categorize करता है। Normal, Elevated, Stage 1/2 Hypertension, Crisis की clear identification।

Checker का उपयोग कैसे करें

  1. Systolic BP (top number) डालें।
  2. Diastolic BP (bottom number) डालें।
  3. तुरंत category और risk level देखें।
  4. Healthy lifestyle suggestions भी मिलेंगे।

BP categories (AHA 2017)

  • Normal: <120/80
  • Elevated: 120-129/<80
  • Stage 1 Hypertension: 130-139/80-89
  • Stage 2: 140+/90+
  • Hypertensive Crisis: 180+/120+

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Blood pressure readings कैसे interpret करें?
Systolic (top number) — heart पंप करते समय pressure। Diastolic (bottom) — heart relax में। Normal: <120/80। Elevated: 120-129/<80। Stage 1 hypertension: 130-139/80-89। Stage 2: 140+/90+। Crisis: 180+/120+।
BP कब और कैसे check करें?
Sitting, calm, 5 minutes after rest। Coffee/exercise/smoking 30 minutes पहले नहीं। Cuff arm height heart level पर। Multiple readings average लें। Same time daily (morning recommended)। White coat hypertension — डॉक्टर के सामने high।
High BP खतरनाक क्यों है?
Silent killer — कोई symptoms नहीं अक्सर। Long-term: heart disease, stroke, kidney damage, vision loss। Indians में younger age पर हो रहा है। Early detection और lifestyle changes ज़रूरी।
BP कैसे control करें?
Salt कम (5g/day से कम)। Daily exercise (30 min walking)। Healthy weight maintain। Stress management (yoga, meditation)। Smoking बंद। Alcohol limit। Potassium-rich foods (bananas, leafy greens)। Doctor-prescribed medications regularly।

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